Griselda Rocamora | Griselda
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Con la llegada del buen tiempo cada vez se empieza a ver más gente en la calle paseando y practicando algún tipo de deporte, ya sea en los parques, en la playa o en la montaña. Y es que…¿a quién no le apetece salir a...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que "la obesidad en la población infantil y adolescente se ha multiplicado por 10 en los últimos cuatro años", y según un reciente estudio del Imperial College de Londres y la OMS, se prevé que en el...

¿Sabías que la berenjena es originaria de la India, donde se la bautizó como “el rey de los vegetales”? A pesar de ser identificada como un vegetal, la berenjena es una fruta muy apreciada en la cocina debido a su versatilidad. Y es que la cantidad...

La semana pasada dimos la bienvenida a la primavera. Esta estación me encanta: el día es más largo, hay más horas de luz, empieza a hacer buen tiempo, se llenan las calles de gente, vestimos colores más vivos…¡y en general se respira más alegría! ¿No...

Hoy en día, según la OMS, el 21% de las dolencias vienen producidas por el estrés, y es que es una gran parte de la sociedad actual la que sufre de este problema bautizado como “la enfermedad del siglo XXI”. El estrés puede desencadenar otro tipo...

El higo es el fruto de la higuera, de color verde claro, negro o morado, con piel comestible y pulpa rojiza lleno de semillas de color marrón. Entre sus beneficios destaca por su alto aporte de fibra, así como por tener una elevada cantidad de antioxidantes, polifenoles, hierro, potasio, calcio, vitamina C y proteínas. Por otro lado, al...

Los hipopresivos son una serie de ejercicios que combinan la postura y la respiración para conseguir múltiples beneficios. Con esta práctica se pretende reeducar nuestra postura con unos ejercicios de corrección postural combinados con técnicas de respiración consiguiendo “menor presión” de ahí la palabra “hipopresivos” y...

Comer responde a una necesidad biológica de supervivencia pero también sacia nuestras emociones. No te has preguntado nunca ¿por qué cuando estamos tristes nos apetece un dulce? o ¿por qué cuando estamos estresados comemos más? Sin duda las emociones influyen en nuestra dieta. Somos personas emocionales...

Curriculum vitae, perfiles en redes sociales… todo habla de nosotros, de quienes somos, que hemos hecho, que nos define… pero no olvidemos que nuestra mayor tarjeta de presentación somos nosotros mismos y la imagen que transmitimos. Si queremos conseguir el éxito en lo que nos...