El higo es el fruto de la higuera, de color verde claro, negro o morado, con piel comestible y pulpa rojiza lleno de semillas de color marrón. Entre sus beneficios destaca por su alto aporte de fibra, así como por tener una elevada cantidad de antioxidantes, polifenoles, hierro, potasio, calcio, vitamina C y proteínas. Por otro lado, al...
Los hipopresivos son una serie de ejercicios que combinan la postura y la respiración para conseguir múltiples beneficios. Con esta práctica se pretende reeducar nuestra postura con unos ejercicios de corrección postural combinados con técnicas de respiración consiguiendo “menor presión” de ahí la palabra “hipopresivos” y...
Comer responde a una necesidad biológica de supervivencia pero también sacia nuestras emociones. No te has preguntado nunca ¿por qué cuando estamos tristes nos apetece un dulce? o ¿por qué cuando estamos estresados comemos más? Sin duda las emociones influyen en nuestra dieta. Somos personas emocionales...
Curriculum vitae, perfiles en redes sociales… todo habla de nosotros, de quienes somos, que hemos hecho, que nos define… pero no olvidemos que nuestra mayor tarjeta de presentación somos nosotros mismos y la imagen que transmitimos. Si queremos conseguir el éxito en lo que nos...