Griselda Rocamora | alimentación
50
archive,tag,tag-alimentacion,tag-50,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
 

¿Quién dijo que comer sano es caro? Muchas personas usan como excusa recurrente la frase que todos hemos escuchado alguna vez: “es que comer sano es muy caro”. Y es que la realidad es que sí, hay alimentos de calidad que pueden tener un coste...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que "la obesidad en la población infantil y adolescente se ha multiplicado por 10 en los últimos cuatro años", y según un reciente estudio del Imperial College de Londres y la OMS, se prevé que en el...

MINDFULNESS: EL CAMINO HACIA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE En este post os hablaré del Mindfulness o la Atención Plena, una práctica que requiere de un período de tiempo para integrarla en nuestro día a día, pero que os ayudará a gestionar y controlar todas estas...

¡Ya llegó la Navidad! Una época para reunirse en comidas y cenas con familiares y amigos, y compartir buenos momentos todos juntos. Pero ¿cómo lo hacemos para seguir cuidándonos en estas fechas? Mi TIP para tener unas comidas navideñas equilibradas y sin excesos es llenar...

El higo es el fruto de la higuera, de color verde claro, negro o morado, con piel comestible y pulpa rojiza lleno de semillas de color marrón. Entre sus beneficios destaca por su alto aporte de fibra, así como por tener una elevada cantidad de antioxidantes, polifenoles, hierro, potasio, calcio, vitamina C y proteínas. Por otro lado, al...

Comer responde a una necesidad biológica de supervivencia pero también sacia nuestras emociones. No te has preguntado nunca ¿por qué cuando estamos tristes nos apetece un dulce? o ¿por qué cuando estamos estresados comemos más? Sin duda las emociones influyen en nuestra dieta. Somos personas emocionales...