Griselda Rocamora | saludable
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MINDFULNESS: EL CAMINO HACIA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE En este post os hablaré del Mindfulness o la Atención Plena, una práctica que requiere de un período de tiempo para integrarla en nuestro día a día, pero que os ayudará a gestionar y controlar todas estas...

¡Ya llegó la Navidad! Una época para reunirse en comidas y cenas con familiares y amigos, y compartir buenos momentos todos juntos. Pero ¿cómo lo hacemos para seguir cuidándonos en estas fechas? Mi TIP para tener unas comidas navideñas equilibradas y sin excesos es llenar...